您现在的位置:首页 > 时尚频道 > 美体瘦身 > 吃出窈窕 > 正文
靠吃来减掉腰腹赘肉
时间:2011-05-05 14:59:03    来源:    浏览次数:    时尚首页    我来说两句()

肥胖的人腹腔较易淤血,影响消化吸收功能,容易引起消化不良,毒素在体内堆积。这就导致恶性循环,越胖越减不下来。今天小编介绍7种水果帮你减掉腰腹赘肉。gtb河南商报-河南人自己的新闻网
腰腹肥胖的人,因为腹壁松弛,腹肌无力,易患习惯性便秘。其次,腰腹肥胖的人易患腰痛。由于腹肌无力,腹部向前膨出,身体重心前移,而为了适应这个变化,腰椎前突增加,下背部的肌肉受到过分牵拉,长久则易引起腰肌劳损。gtb河南商报-河南人自己的新闻网
 gtb河南商报-河南人自己的新闻网

2.jpggtb河南商报-河南人自己的新闻网

苹果腹部减肥。早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且他的卡路里热量也不高。gtb河南商报-河南人自己的新闻网
1.jpggtb河南商报-河南人自己的新闻网

葡萄柚腹部减肥。葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,藉此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄柚就有100豪克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味,建议你,可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上,酸味马上被中和。

分享到: 更多
相关阅读:
网友评论:
用户:
 密码:
 验证码: 
 匿名发表
如果你对时尚频道有任何意见或建议,请到交流平台反馈。
企业服务
本地推广
点击排行